Nouvelle sous page créée le 25 09 18

La santé dépend de beaucoup de facteurs, sommeil, rythmes, pollution, qui sont affecté par les changement d'heure et l avancement de l heure.

Cette page est pour la santé en général quand pas rattachée a un point particulier.

On manque de budget et de pages donc nous y mettons aussi ici les loisirs qui vont bien avec la santé aussi. Et aussi tout se recoupe.

La santé est plutot un argument contre le changement d'heure et contre l'avancement de l'heure. Surtout a cause de la partie sommeil , rythme biologique , pollution.

Les loisirs sont souvent cités comme bonne raison d'avancer l'heure a cause des loisirs du soir. Mais il faut aussi penser aux loisirs matinaux. Ceux ci ne sont pas avantages par l avancement de l heure, au contraire.

Et si on est fatigué le soir et malade, pas de loisirs de soirée non plus.

de 2014

mercredi 2 avril 2014 à 16:24

S'exposer à la lumière matinale pour perdre du poids

"Se lever tôt pour bénéficier d'un peu de lumière matinale aide à avoir la ligne, selon une nouvelle étude - réalisée toutefois sur 54 volontaires seulement."

"Rien de plus simple pour avoir la ligne: il suffit de se lever tôt pour bénéficier d'un peu de lumière matinale, avance une étude parue mercredi aux Etats-Unis.

Cette recherche, qui a toutefois porté sur un échantillon limité de 54 volontaires, montre que les plus fins d'entre eux ne faisaient pas plus d'exercice ou ne mangeaient pas forcément mieux que les autres.

Ils étaient seulement davantage exposés à la lumière naturelle tôt dans la journée.Les résultats de cette étude sont publiés dans la revue américaine PLOS ONE. «Plus tôt cette exposition à la lumière se produit dans la journée, moins l'indice de masse corporelle des individus est important», a noté Kathryn Reid, professeur de neurologie à l'école de médecine de la Northwestern University Feinberg, co-auteur de cette étude.

La lumière matinale jouerait pour 20% dans l'IMC"

https://m.lematin.ch/articles/558de32387da8b47c600030c