l'ACHED dans les medias en 2019

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11 juin 2019

Le Monde et la réhabilitation de la mélatonine  avec un commentaire de Moreau

https://www.lemonde.fr/sciences/article/2019/06/10/melatonine-les-etonnantes-vertus-de-l-hormone-de-la-nuit_5474262_1650684.htm

j.moreau8911/06/2019 - 18H22

Pour les prescriptions, il faudrait tenir compte du fait que la concentration de mélatonine naturelle dans le sang doit être rapportée en heure vraie. Par exemple, le "plateau" de l'hormone, qui dure plusieurs heures, se prolonge jusqu'au petit matin aux alentours des équinoxes. C'est l'une des raisons pour lesquelles bien des métropolitains obligés se lever très tôt ont besoin de deux réveils à répétition en avril et octobre, et d'un excès de stimulants au détriment de leur santé. C'est plus facile pour eux de novembre à mars, lorsque l'heure légale est redevenue plus proche de l'heure naturelle. La lumière naturelle ou artificielle, surtout la bleue, bloque la sécrétion de notre propre mélatonine. Je ne sais pas la différence avec son "ersatz", qui arrive au sang par la voie digestive. Ce qui pourrait différer, c'est l'effet "prise unique" par rapport à une sécrétion continue....Mais il existe peut-être des "mélatonines retard", ce que j'ignore.

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